第一天：成都—雅安—泸定桥—海螺沟
今日景点：雅康高速风光、磨西古镇、摩西天主教堂、泸定桥
早上从天府之国成都出发，途径成雅高速前往雅安方向，沿途可以欣赏雅康高速的风光还会途经新二郎隧道，它是成都平原进入甘孜藏区第一座高速公路特长隧道，被誉为“川藏第一隧”，又被称为“国旗隧道”。接着就会前往泸定铁索桥，全长103.7米，它是长征史上第一的一座里程碑。
下一个景点就是磨西镇，这里可以观光有川西特色的老街、天主教堂、红军纪念遗址，磨西古镇历史悠久，尽管岁月沧桑，从它众多的明清古建筑中也能窥探出其久远的历史痕迹，具有中式建筑依旧保存的那份凝重。
晚上可以选择在摩西古镇入住，有时间的话晚上还可以去欣赏云中贡嘎或者泡温泉。
第二天：海螺沟—雅家梗红石滩—康定—新都桥
今日景点：海螺沟冰川、红石公园、折多山、新都桥
早上从磨西古镇醒来前往海螺沟冰川，它是亚洲海拔最低的现代冰川发现地，其海拔在2850米，它是中国至今发现的最高大冰瀑布，沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高高的冰蚀山峰，大量的珍稀植物资源，金山、银山交辉相映，蔚为壮观，然后前往雅家梗红石滩，它是网红拍摄地，无数人前往红石滩打卡，接着来到康定县城，这里有海拔4298米的塞外屏障–折多山，俗话说“西出折多，康巴第一关”。
今天行程的最后一站是新都桥，这一个被誉为“摄影家的天堂”的地方，是川藏南北线的分路口，晚上最好在新都桥住宿。
第三天：新都桥—雅江—理塘（丁真的世界）—稻城县—香格里拉镇
今日景点：天路十八湾、卡子拉山、世界高城理塘、毛垭大草原、兔儿山、海子山
一早可以在新都桥欣赏景色如画的小桥、流水、藏家风光，感受浓郁的高原风情，然后翻越高尔寺山，经雅砻江畔，康巴小山城–雅江县，剪子湾山、俯视天路十八弯，然后经卡子拉山观景台前往世界高城—理塘。
接着去欣赏毛垭大草原风光，翻越传说中的兔龟赛跑–兔子山，途经海子山自然保护区，它是青藏高原上最大的古冰川，冰蚀后的怪石及大小1145个海子在此星罗棋布，途经稻城县时，欣赏沿途万亩青杨树，赤土河谷迷人风光，最后翻越波瓦山抵达香格里拉镇，晚上最好在迷人的香格里拉入住。
第四天：亚丁景区一日游
今日景点：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉、冲古寺、牛奶海、五色海、珍珠海
第四天主要的行程是在亚丁景区游玩，亚丁景区以仙乃日、英迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，南北向分布，三座雪山呈T字形分布，在亚丁可以让你真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和抚媚。然后可以前往仙乃日神山上的圣湖–珍珠海，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，波光粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。
而后返回冲古寺，再乘景区电瓶车前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，站在央迈勇神峰上，转身向后朝去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势磅礴的景观让人舒心不已。体能比较好的小伙伴还可以继续前往海拔更高的牛奶海（4600米）和五色海（4700米），也可以选择骑马上山（往返费用在300到500元）。
第五天：香格里拉镇—理塘—姊妹湖—巴塘/芒康
今日景点：桑堆红草地、海子山、长青春科尔寺、毛垭大草原、姊妹湖
早上离开香格里拉镇，经香格里拉圣路回到318国道线上的重镇–理塘，然后参观康区第一大鲁格派黄教寺庙–长青春科尔寺，该寺位于县城城北约一公里的中莫拉卡山的山坡上，然后途经毛垭大草原，夏季草原的风光上，牛羊成群，碧草连天，国道两侧的野花姹紫嫣红、竞相争放。
有幸你还能看见草原上的小精灵–可爱的土拨鼠，与它们亲密接触，然后前往巴塘，途经川藏线的网红打卡点海子山的姊妹湖，而后继续前行到达巴塘，经过竹巴龙检查站，翻越四川与西藏的河界–金沙江大桥而后正式进入西藏自治区。跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区芒康县城，它是进入西藏后的第一个县城，海拔在3700米左右。晚上在芒康住宿。
第六天：芒康—左贡—邦达—八宿
今日景点有：拉乌山、觉巴山、东达山、邦达草原、业拉山、怒江大峡谷、七十二拐
从芒康出发然后跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏南线上的第二高垭口–东达山，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江是两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，接着便抵达左贡，继续向西出发，途经邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，在广阔的邦达草原上，除成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏羚羊出没其间。
翻越横断山最大的天险—业拉山，便来到了著名的“怒江72拐”，然后沿着蜿蜒曲折的山路下行，经过怒江大峡谷后来到八宿，这里便是“勇士脚下的村庄”。
第七天：八宿—然乌—米堆冰川—波密—古乡湖
今日景点：安久拉山、然乌湖、帕隆藏布江、米堆冰川、盔甲山
第七天在八宿出发行驶90公里就来到了然乌湖畔，然乌湖是高原冰川湖，然乌湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川，皑皑的雪山。接着前往米堆冰川，米堆冰川冰洁如玉，景色优美，形态各异，姿态迷人，最后抵达素有“冰川之乡”、“藏王故里”之称的波密，这座被雪山和森林环抱的美丽小城–波密县城扎木镇，其海拔在1100米，空气清新，十分迷人，被称为“西藏的小瑞士”。
第八天：古乡湖畔—通麦—鲁朗小镇—林芝
今日景点：古乡湖、通麦大桥、鲁朗林海、色季拉山、南迦巴瓦峰
第八天早上在古乡湖畔可以看到古乡湖的晨景，然后前往林芝，一路欣赏高原小江南的风光，途经通麦，然后经排龙门巴民族乡沿帕龙藏布南行，抵达大峡谷拐弯弧顶处的鲁朗小镇，在这里可以品尝到闻名天下的鲁朗石锅鸡，穿越密林似海的鲁朗。翻越冰山覆盖，云雾缭绕、海拔在4702米的色季拉山垭口，色季拉山以春夏的杜鹃花海闻名。同时也是观看南迦巴瓦峰的最好地方之一，翻越色拉山，一路下坡，抵达有“西藏小江南”之称的林芝。
第九天：林芝—林拉高速—米拉山隧道—拉萨
今日景点：尼洋河风光带、林拉高速美景、米拉山、拉萨河
第九天启程进入林拉高速，享受沿途尼洋河谷风光，到达巴松措，巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。出了巴松措景区后，继续上林拉高速前往拉萨，穿过米拉山隧道，沿着拉萨河谷继续前行，远远就能看见红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城–拉萨就在眼前。
第十天：拉萨—羊卓雍错—拉萨
今日景点：曲水大桥、岗巴拉山口、雅鲁藏布江、羊卓雍错
早上从拉萨启程，经过曲水大桥前往世界上最高的淡水湖，有天上圣湖之美誉的羊卓雍错，它的意思是“碧玉湖”，是西藏的三大圣湖之一的淡水湖。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉，极具特色的藏族居民村落遍布牛羊，一路走来，心神心旷神怡。
第十一天：拉萨市区一日游
今日景点：大昭寺、小昭寺、八廓街、布达拉宫
今天可以在拉萨市区玩一天，上午可以游览世界海拔最高的古代宫堡式建筑群–布达拉宫，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。随后来到八角街手工艺品市场自由购物，在这里可以买到各式具有浓郁的民族特色的手工制品，感受西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余晖下的布达拉宫。
第十二天：拉萨—纳木错—当雄—那曲/安多
今日景点：羊八井、念青唐古拉山、纳木错、扎西半岛、藏北大草原
早上继续驾车出发，途经羊八井地热温泉，遥望念唐古拉雪峰，前往中国第二大的咸水湖–纳木错，它位于西藏中部，是世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”是藏语，而这个湖的蒙古语名为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。纳木措湖边，湖滨广阔、清澈壮观，像一粒粒晶莹的明珠般镶嵌在万里无羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。
下午沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让你目不暇接，放不下相机，晚上住那曲市或安多县。
第十三天：那曲/安多—唐古拉山口—沱沱河—昆仑山口—格尔木
今日景点：唐古拉山口、可可西里、索南达杰保护站、昆仑山口、玉珠峰
早上继续在青藏线上行驶，而后翻越青藏两省交界处–唐古拉山口，这里是西藏的北大门，到达这里，便进入了青海省境内，而青海第一站便是百流之河–沱沱河，全长1389米的长江源特大桥便位于此处，出了沱沱河前往三江源自然保护区纪念碑打卡纪念，然后进入可可西里自然保护区，这里水草其实还算丰盛，路边不时见到成群的藏羚羊、藏原羚、藏野驴、野牦牛、藏狐出没其间……
在藏羚羊观景台远眺玉珠峰（海拔6138米）伟岸雄姿，参观著名索南达杰保护站，在风火山口（海拔5100米）、昆仑山口（海拔4767米）、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照，晚上入住格尔木。
第十四天：格尔木—都兰—茶卡盐湖—茶卡镇/青海湖
今日景点：京藏高速风光、柴达木盆地、茶卡盐湖、青海湖
早上驾出格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画，途经素有柴达木“绿洲”之称的青海省都兰县，其历史悠久，人杰地灵，然后来到茶卡盐湖，茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最少的一个。也是最早开发的一个，已有3000多年的开采历史。然后前往青海湖，它是我国最大的咸水湖海，湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上，在湖的西北处有两个小岛，岛上居住近近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早已“鸟岛”闻名于世。
第十五天：茶卡镇/青海湖—日月山—西宁
今日景点：青海湖南岸风光、日月山、倒淌河
早上前往青海湖欣赏青海湖，在青海湖畔看日出，有种别样的感觉，随着水天相接的湖面逐渐明亮，远处的云朵微微染上了一丝色彩，细细粼粼的波纹，层层叠叠在晨曦的淤泥中，一芽红痕缓缓地从里面拱出，随后，金色的云霞里出现一条条细细的抛物线，这些线红的透亮，一派云蒸霞蔚。这就是十五天川进青出最详细的路线啦！